„Mit Rückgrat ins Ehrenamt – Achtsamkeit und Entspannungsübungen“

Schulung für Ehrenamtliche

„Mit Rückgrat ins Ehrenamt – Achtsamkeit und Entspannungsübungen“

Die Netzwerkstelle für ehrenamtliches Engagement in der Flüchtlingshilfe im Landkreis Anhalt-Bitterfeld lud am 29.11.2019 ehrenamtlich Engagierte zu einer Schulung zum Thema „Mit Rückgrat ins Ehrenamt – Achtsamkeit und Entspannungsübungen“ am Standort Köthen ein.

Die Teilnehmer*innen erfuhren Hintergründe des Stresserlebens und erlebten in praktischen Übungen, wie schnell und einfach der Umgang mit Stressmomenten funktionieren kann. Am Ende wussten Sie, wie Sie sich für Ihren Alltag stärken können. Gemeinsam genossen die Teilnehmer*innen zum Ausklang einen Tee als Moment der Achtsamkeit.

Weitere Termine:

Wann? 02.12.2019, 10.00-12.00 Uhr

Wo? Mehrgenerationenhaus Bitterfeld-Wolfen, Straße der Jugend 16, 06766 Bitterfeld-Wolfen

Wann? 16.12.2018, 13.30-15.30 Uhr, im Anschluss Ehrenamtsbörse

Wo? Diakonie, Schlossfreiheit 7, 39261 Zerbst